鼻子出血时，以拇指和食指捏脚后跟的跟腱，自己捏或别人捏都可以。左javascript:jk114(22572)'>鼻出血捏右脚跟，右javascript:jk114(22572)'>鼻出血捏左脚跟，数分钟内即可止血，捏跟腱还有改善足部功能，解除下肢疲劳、增强脚力的作用。