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针灸减肥个体效果差异大 |
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www.nanhushi.com 佚名 不详 |
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中国中医研究院黄明达教授在接受本报记者采访时表示，针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。按照世界卫生组织规定，肥胖症患者每月的减肥安全标准为３至５公斤。肥胖者要根据自己肥胖的原因和类型选择减肥方式，必须追求匀速的减肥效果，千万不可急功近利。 相对药物减肥、抽脂减肥，针灸对人体伤害较小，适应人群广泛，高血压、糖尿病患者都可以选择针灸减肥。但针灸主要是靠身体调理减肥，见效比较慢，肥胖较严重的人要坚持针灸两三个月才能取得一定的效果。 针灸减肥最合适的年龄是在２０岁至４０岁之间，但个体差异很大，有些人采用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，如果指望几针扎下去就能够变得身材苗条，也是不现实的。 记者在采访中注意到，几乎所有的美容机构都对肥胖者的饮食作出了明确的限定。在一家美容院，记者看到一张食谱，上面要求接受针灸治疗的人士忌食糖、油、淀粉。蔬菜类禁吃土豆、豆角等，最好吃黄瓜、西红柿；肉类只能吃兔肉、鸡肉、牛肉等，严禁猪肉、羊肉；其它如鸭蛋、松花蛋等都不能吃。此外，还要求减肥者打破一日三餐的习惯，不饿不吃，饿时少吃。依据该食谱，普通人的主食米饭也成了减肥者的奢侈品，让人不得不怀疑减肥成功，到底是饿出来的结果，还是针灸的功效。 “减肥是一个长期渐进的过程，所有减肥方式都会造成反弹。”黄明达解释说，“人体出现肥胖的根本原因除了遗传因素外，还在于人体摄入的总热量远远大于消耗的热量，从而造成身体内脂肪的堆积，导致新陈代谢紊乱。而针灸减肥的中医原理是通过内在调解达到减肥的目的，具有一定的效果，并且没有毒副作用。特别需要强调的是肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。减肥靠控制饮食绝对不可取，任何人不吃不喝也会变瘦，但会严重危害人体健康。” 中国中医研究院西苑医院急症研究室主任、博士生导师李春生在接受本报记者采访时表示，人体脂肪有软硬之分。相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬通过触摸便可得知。硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果比较好
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| 文章录入：杜斌 责任编辑：杜斌 |
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