美国食品和药物管理局(FDA)从去年开始不断接获报告，指有13种须医生处方的安眠药，可致严重不良反应，甚至梦游驾车并将车撞毁。FDA日前宣布，所有处方类的安眠药都有可能导致服用者出现“梦驾”，即人会在无意识的状态下驾车上路。由于“梦驾”的后果非常严重，所以应该引起人们的高度重视。

　　“梦驾”确有其事

　　去年5月的一天，有关共和党议员帕特里克·肯尼迪驾车冲上国会大厦门外一个道路安全隔离桩的消息占据了美国媒体的头条位置。这条消息之所以引人注目，就在于肯尼迪声称事发时自己是“梦驾”，也就是一个人在夜晚睡梦中起床，然后开车出行，而自己却浑然不知并毫无记忆。而他之所以“梦驾”是因为此前服用了美国畅销安眠药安必恩(Ambien)以及具有安眠与镇静作用的药物非那更(Phenergan)。据此他认为自己是在药物作用下发生车祸，因此无罪，法庭最终只判他一年缓刑并接受强制药物治疗。

　　其实，早在去年3月，美国媒体就曾报道，服用安必恩后会出现梦游症状，甚至还有人会“梦驾”，有不少意外交通事故就是由于一些驾车者在前一天服用了安必恩而发生的。

　　FDA的神经学方面负责人拉塞尔·卡茨博士警告说，并非只有安必恩可能导致服用者出现“梦驾”情形，任何一种具有“镇静和催眠”作用的药物均有可能导致这一结果。

　　吃安眠药绝不能喝酒

　　由于“梦驾”的情况非常危险，FDA宣布了必须严格采取的新措施。13种安眠药的生产厂商必须在相关药品的标签上明确注明该药品可能产生的两种罕见但非常严重的副作用。一是服用者可能出现“梦驾”以及其它梦游活动，包括打电话、吃食物等；二是可能产生危及生命的过敏反应以及面部肿胀。

　　为了降低服用安眠药的危险，卡茨博士还建议，失眠患者在服用任意一种安眠药的同时，绝不要喝酒或者是服用镇静类药物，也不要超剂量服用安眠药。

　　如何有效改善失眠？

　　失眠患者除了服用处方安眠药之外，也可通过日常生活习惯改善失眠问题，包括：

　　习惯每天在同一时间睡觉和起床；

　　睡前4至6小时避免摄取咖啡因、尼古丁或饮用酒精饮品；

　　睡前两小时避免做运动；

　　睡前两小时避免大量进食。