新华网巴黎2006年11月15日电  法国国家健康与医学研究所１５日公布的研究报告证实，在休息状态下心率减缓的人比其他人长寿，而在休息状态下心率加快则是健康不佳的危险信号。

    这项研究是该所研究人员茹旺完成的。他对４３２０名年龄在４２岁至５３岁的城市居民进行了连续２０多年的追踪研究。结果发现，连续５年在休息状态下脉搏次数比一般情况下每分钟减少７次或以上的人，其死亡风险比脉搏跳动在休息状态下和在一般情况下没有变化的人小２０％。相反，在休息状态下心率反而加快的人，死亡风险比其他人高５０％。

    研究人员特别指出，虽然此前有研究显示在休息状态下心率减缓有利于长寿，但茹旺的研究提供了具有说服力的数字，首次揭示了两者间的具体关系。

    茹旺介绍说，一般人在休息时的正常心率为每分钟６０次－８０次，特别健康的人为每分钟４０次－５０次，优秀运动员甚至可低至每分钟３５次－４０次。在他追踪研究的４３２０人中，心率在休息状态下低于每分钟６０次的人和高于每分钟７５次的人各占约２０％。

    茹旺指出，连续几年心率在休息状态下加快是一个危险信号，必须引起足够的警惕。戒烟、减肥、适量运动和合理饮食是降低心率的有效办法。每个人都可以自测心率，方法是静躺５分钟后测量手腕的脉搏跳动次数。