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  夏季青少年更易情绪多变身体疲劳 【注册男护士专用博客】          

夏季青少年更易情绪多变身体疲劳

www.nanhushi.com     佚名   新浪健康 

  脾气暴躁与季节有关吗?英国《每日邮报》7月29日报道,最新研究发现,夏季导致青少年脾气更暴躁。

  美国纽约伦斯勒理工学院教授玛丽安娜·费古爱罗对16名13—14岁的孩子进行了研究,结果发现,这些孩子夏季每日平均睡眠时间比冬季短15分钟。

  费古爱罗教授分析说,一年中白昼时间长短的变化会影响快进入青春期的孩子的心态。夏季昼长夜短,傍晚天黑得迟,早上天亮得早,让孩子们感觉生物钟调节困难重重,其睡眠模式彻底被扰乱。再加上激素的变化及难熬的夏日之夜,青少年更容易发生情绪多变和身体疲劳,有时甚至会导致体重增加。

  夏日傍晚外出踢球或与朋友聊天,青少年室外活动时间更长,接受阳光照射更多,阻止体内褪黑激素的正常分泌,进而导致疲惫乏力。夜晚入睡时间大大推迟,有时甚至会晚睡几个小时,因为孩子们压根就没有睡意。而早晨日出更早,清醒时间提前,又会使孩子们的睡眠模式进一步受到干扰。

  费古爱罗教授认为,时间进入夏季,孩子们也会逐渐变得越来越无精打采。他们不仅脾气更暴躁,而且肥胖的危险也更大。



 

文章录入:杜斌    责任编辑:杜斌 
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