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肾虚阳萎自我推拿法 | |
作者:佚名 文章来源:不详 点击数 更新时间:2007/12/2 19:15:10 文章录入:杜斌 责任编辑:杜斌 | |
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肾虚阳萎自我推拿法 ①仰卧位,以双手食指同时按压阴茎的左右根部,旋揉按摩200次。&nnbsp; ②以一手食指旋揉会阴穴200次。 ③以右手掌横放于脐下的石门穴上,左手叠放在右手背上,向下推至毛际处,反复200次。 ④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同侧的睾丸,并同时揉搓200次。 ⑤用两手握住两睾丸,向下反复牵拉阴囊200次 |
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