饭后小憩可强健心脏

　　在工作时打瞌睡的上班一族，现在有了最佳借口了——美国一项研究发现，午后歇一歇，能减低患上致命心脏病的机会，对男士更有裨益。

　　研究人员花了6年跟进23000名年过50健康的希腊成年人，这是迄今有关午睡最大型的科研。研究发现每周至少午睡3次的（每次约半小时）那些人，死于心脏病或者其他心脏问题的机会，比其他人低37%。当中又以有工作的男士，午睡效果最为明显。

　　负责研究的哈佛大学学者指，工作是现代人一个主要的压力来源，而小睡能减压，心脏从而获益。他相信女士也同样受惠于午睡习惯，只是这个研究中的女受访者死亡个案不足证明而已。调查期间，共有48名女士死于心脏病，当中6名有工作；男性死者则有85人，其中28人有工作。