世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：   　　1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。   　　2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。   　　3．善于休息，睡眠好。   　　4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。   　　5．能够抵抗一般感冒和传染病。   　　6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。   　　7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。   　　8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。   　　9．头发有光泽，无头屑。   　　10．肌肉丰满，皮肤有弹性。