■医生支招：不要滥用药物保持正常作息

　　离今年高考已不到一周时间，但晴雨反复，以致影响到考生最后的冲刺。记者昨日从佛山市多家医院获悉，有很多考生家长都来医院咨询，孩子最近感到压抑该如何缓解。医生建议，应以平常心对待高考，不要滥用药物；饮食、作息不要违反平时的规律。

　　市中医院冯惠玲副主任医师建议考生，有空听听音乐，参加体育活动，白天要常开窗，使室内空气流通。同时生活作息要规律，睡眠要充足，不适宜过多熬夜。注意加强营养，改善饮食结构，适当吃一些有健脑作用的食品以及蔬菜水果，少吃碳水化合物食品，吃饭不宜过饱。如果上考场前感觉精神不集中，注意力涣散，考前可适当喝点奶茶或气味芳香的花茶，提神醒脑。

　　目前的感冒多数是病毒性感染，没必要服用抗生素，滥用抗生素考生容易出汗，有虚弱感，反倒影响考试的发挥。像抗病毒口服液、双黄连、清开灵等中成药或清热解毒的中药对普通感冒都有很好的疗效，没必要迷信抗生素。

　　因为部分抗过敏药物，如朴尔敏，人体服用后容易产生困倦思睡的副作用，直接影响考生的复习和考试发挥。

　　“停止治疗是不现实的。考生首先要保持情绪稳定，紧张的情绪和较大的压力会诱发和加重过敏性疾病的发生。其次，考生可通过局部使用类固醇喷雾剂如伯克钠、雷诺考特等药物改善症状。”冯惠玲指出。