健康影响情绪，情绪影响健康，这一点勿庸置疑。此外，无论喜怒哀乐，都有相应的内脏，情志过度，会导致内脏功能严重受损，而引发该系统的疾病。它的规律是：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

　　身体受情绪潜移默化的影响，就好像喜、怒、哀、乐，年长之后必定能在脸上，通过皱纹表现出来：急燥的人眉间长竖纹，爱笑的人，眼尾有光线般发散细小的笑纹。我们的内在表情——情绪也会通过内分泌给五脏留下永久的痕迹，然后等你年老体衰，或者抵抗力下降，直接以疾病的形式告诉你。

　　控制情绪是治病原则之一

　　“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，别以为这只是《黄帝内经》中介绍的古旧学说，其实它早以融会到现代医学，在神经内科、中医养生方面得以运用。

　　别把它当成深奥的理论，其实，这些情绪影响身体的现象，我们很多时候都能感觉到，像考生由于紧张，老想上厕所，市女白领们生活太紧张，存在压力性头痛，正是恐惧、紧张影响了肾，而肾主导泌尿系统以及肾上腺素能影响人的精气神；当人心事重重的时候，食欲一定不佳，这就是“思”的念头影响了脾胃。

　　这些生活现象很常见，只是我们很少去探究里边的医学含义。而作家们也对这些情绪现象进行了生动的描述。

　　广东省中医院名医工作室李姝淳介绍，只要大家细心观察，也能发现这个规律。比如像医师反复嘱咐心脏病患者要保持心情稳定，情绪太激动，心脏病容易发作；高血压患者要善于发泄情绪，不然情绪激动发怒容易血压飙升可能“爆血管”致脑中风。

　　一种情绪能对抗另一种情绪

　　情绪之间也是能相互抗衡的，这个相生相克的原则是——怒伤肝、悲胜怒，喜伤心、恐胜喜；思伤脾、怒胜思；忧伤肺、喜胜忧；恐伤肾、思胜恐。如果你的情绪无法平衡，不妨尝试这个方法。

　　举个例子，范进“喜伤心”狂喜之间得了失心疯，众人没法子，只得让他岳父摆出平日凶神恶煞的模样，他一被吓唬，心生恐惧，神智马上恢复了，这正是“恐胜喜”。