据《大众健康》报道，肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”。下面介绍3种防治肩周炎的妙方。
　　
　　姜葱泥治肩周炎 老生姜、葱头各250～400克捣烂，用文火炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾包紧。第二天早上取下，晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。
　　
　　热盐熨治肩周炎 用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部熨烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。
　　
　　摇扇防治肩周炎 在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，还可以对上肢关节肌肉的锻炼，促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。