进入秋季，天气逐渐转凉，是各种疾病的多发季节。因此，在这个季节里要特别重视保健，防患于未然。那么， 应重点防范哪些疾病呢？

　　心血管疾病
　　秋天是心血管疾病的多发季节。因为夏季天气炎热，心血管疾病患者用药量减少，秋季气温降低，人体新陈代谢缓慢，病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心血管疾病。
　　预防措施：
　　1.避免着凉，按时服药。
2.不要喝凉水，不要吃冰冷、辛辣、盐分过高的食物。
　　3.积极锻炼，保持乐观情绪。在锻炼时，不要选择爬山、跑步、打球等剧烈的运动项目。
　　呼吸道感染
　　“一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，老年人往往不易适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。
　　预防措施：
　　1.老年人可以用凉水洗脸，以提高抗寒能力。
　　2.早晚气温低的时候要注意增加衣服，以免受凉。
　　3.在饮食上，忌食油腻的东西。
　　4.老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾病的重要因素。
　　糖尿病
　　夏季天气炎热，很多人不思饮食，而秋天凉爽的天气则使人胃口大开。但对于糖尿病患者来说，绝对不能“敞开肚皮”大吃大喝，尤其是面对月饼等甜食时，更要管住自己的嘴巴。
　　预防措施：
　　1.糖尿病患者的饮食要清淡，在控制总热量的基础上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例。
　　2.少食多餐，一天不少于三餐。
　　3.保持高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅。
　　4.经常查血糖。
抑郁症
　　秋风落叶，凄风凄雨，往往使人触景生情，特别是老年人，易产生垂暮之感，诱发消极情绪，很容易患上抑郁症。
　　预防措施：
　　1.防止抑郁症要注意心理调节，做些自己喜欢做的事情，勤于锻炼。
　　2.秋季正是旅游的好时机，老年人不妨出去走走，在宜人的风光中忘却烦恼。
　　中风
　　立秋之后，由于从北方来的冷空气不断南下，人体受冷空气刺激，常导致交感神经兴奋，引起血压升高，促使血栓形成，导致中风发生。
　　预防措施：
　　1.要重视对高血压等原发疾病的治疗。
　　2.要注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。
　　3.搞好家庭急救和护理工作。
胃病
　　随着气温的下降，人体在受冷后，胃酸分泌量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，导致胃病复发。
　　预防措施：
　　1.应保持精神愉快、情绪乐观，参加适当的体育运动，以改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。
　　2.日常膳食应以温、软、淡、素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量、戒烟禁酒。
　　感冒
　　由于秋季的气温变化大，是感冒的多发季节，因此要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律。
　　预防措施：
　　1.体质较好的人应以轻装薄衣为主，切不可突增厚衣。
　　2.体质较差的人则应逐步增衣，切不可时增时减。