熬夜后选喝5种果蔬汁   　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是：     1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。     2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。     3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。     4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。     5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

一生只喜欢驴一人 发表于 2007/1/6 14:24:00 阅读全文 | 回复(3) | 引用通告 | 编辑

啊?真的吗??太浓了吧能好喝吗?放不放水啊?

阳光男护士发表评论于2007/6/14 12:33:54 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

你好!交个朋友啊!
交流流

好想(游客)发表评论于2007/2/7 3:42:11 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

☆小提示：人类最大的财富就是健康。那生活中的健康小窍门您知道多少呢？怎样吃才能养颜长寿？您的心理是否健康呢？更多的了解就在

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健康信息网(游客)发表评论于2007/1/15 11:31:58 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复