首页信息 | 图片 | 求职 | 招聘 | 搜索 | 论坛 | 会员 | 博客 | 电影 | 专题
男护人才 | 检索 | 医院 | 考试 | 下载 | 邮箱 | 视频 | 商城 | 许愿 | 导航

返回首页 | 关注男护 | 就业频道 | 护理频道 | 医学频道 | 健康频道 | 考试频道 | 文学频道
您现在的位置: 男护士网 >> 信息中心 >> 健康资讯 >> 正文    
  菜花与啥搭配不利健康 【注册男护士专用博客】          

菜花与啥搭配不利健康

www.nanhushi.com     佚名   不详 

  蔬菜如果科学搭配,不仅能提高营养物质的利用率,还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值,甚至出现一些不良反应。郑州大学公共卫生学院营养教研室主任韩萍教授作了介绍。

  猪肝及与菜花搭配 易两败俱伤

  花菜纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应,会降低人体对这些元素的吸收;另一方面,猪肝中的铜、铁元素会使菜花中的维生素C氧化为脱氢抗坏血酸,而失去原来的功能。

  新发现:同食番茄和椰菜花可更有效预防前列腺癌

  推荐搭配:

  菜花+西红柿:菜花质地鲜嫩,营养丰富。含有吲哚类化合物,具有抗癌作用,含有丰富的维生素C和膳食纤维,长期食用对胃溃疡、便秘等疾病有一定的食疗作用。
西红柿可健胃消食,特别适合高血压、高血脂患者食用。二者搭配可健胃消食、生津、抑癌。

  菜花+鸡肉:鸡肉有填精补髓、活血调经的功效,和菜花同食,对预防乳腺癌等有一定的功效。

 

文章录入:杜斌    责任编辑:杜斌 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
     
    护 士 培 训
    最 新 热 门
     站长日记—持续更新··…
     中国男护士网2011年新春…
     [组图]2008年护士节专题
     [组图]胶济线火车相撞组…
     男护朋友情人节送祝福网…
     中国男护士网2008年新年…
     [组图]13个护士充当“编…
     本站管理团队
     中国男护士网广告服务
     联系我们
    最 新 推 荐
     中国男护士网2011年新春…
     本站成功更换高配置服务…
     [组图]13个护士充当“编…
    相 关 文 章
    健康指南:蘑菇炒白菜护…
    火龙果含糖量是西瓜12倍
    大豆蛋白可减少绝经后妇…
    绝经后女性应多食谷物纤…
    运动喝可乐易致脱水
    市民吃生鱼虾致体内藏近…
    麦当劳毒杯不涉及中国市…
    主食“没有营养”为误解…
    女性摄入反式脂肪酸过量…
    扩张型心肌病患者三腔起…
    专 题 栏 目

    Copyright©2006-2017 中国男护士网  地址:山东省济宁市任城区古槐路89号
    QQ留言 QQ群 电话:15069789263 邮箱:malenurse@163.com
    鲁ICP备17052714号-1   鲁公网安备 37089902000011号