周末减压新方式

　　据新华社电（记者 张月琳）听晨钟暮鼓，食清粥素餐。眼下，一些贵阳人过周末有了新的方式——住进寺庙体验生活，让清净之所为“心灵减压”。日前，记者在贵阳黔明寺里看到，10名都市白领趁着周末到寺庙里“出家”。

　　作为一家美容院的老板，邵女士每天都要面对各种各样的客户，她常感身心疲惫、情绪烦躁，也曾去看过心理医生，却收效不大。邵女士在朋友的介绍下，周末来到贵阳黔明古寺体验了为期两天的“出家”生活。在黔明寺里，平时很少到寺庙的邵女士立即被肃穆的氛围吸引住了。在肃穆而清净的寺院氛围中，她跟随师傅诵经，学习静坐打禅，还和僧人一同打扫寺院。“这里生活简朴，我感受到了前所未有的宁静。可以说是心无杂念，整个人都轻松了不少。”邵女士表示。

　　黔明古寺本空法师介绍，来寺庙体验生活的都市人都是年轻人，年龄在25岁到35岁之间。他们中有个体老板，有高校教师，有公司职员，都是些收入较高却压力很大的城市白领，此次经他们再三请求，寺庙才同意让他们短暂“出家”，体验寺庙生活。他们有的是对佛家文化有兴趣，更多的则是为了寻求心灵宁静，缓解生活压力。

　　“在做功课前，我们要求他们关掉手机，心无杂念。”本空法师说，在寺庙里，他们和僧人同吃同住，不能搞特殊。很快，“功课”做完了，10人随着众僧人来到斋房吃罗汉斋。每个人面前，放着两个大碗，一碗盛米饭，一碗盛素菜。就餐前，他们学着僧人，再次双手合十，闭眼冥思片刻。记者发现，尽管一开始寺庙生活的清苦让这些过惯城市喧嚣生活的白领很不习惯，但无论是做“功课”，还是在禅房里打坐听经，他们都显得很虔诚。

　　“由于各方面的压力，现在的都市人群普遍存在各种各样的心理问题。”贵阳市心理咨询中心咨询师陈昌海告诉记者，每天到中心接受心理咨询的人群中，有相当部分是白领人士。但一个奇怪的现象是，有些人即使遇到了心理困惑，也不愿意寻求帮助。

　　本空法师告诉记者，寺庙经常接到一些白领人士打来的电话，请求到寺庙里短暂“出家”，但由于条件所限，以往都拒绝了。今后，在条件许可的情况下，寺庙将为白领体验生活提供一些便利。